面倒(ёдё；)

もちろん肩のリハビリ今も続いてますが
良くなってきて水平よりは上に上がるようになりました
真上が１８０度なら１２０度くらいは行ってるかな？
１２０度ってどのくらいだろう(・∀・；)

でも面倒なのは毎日、自分でもやらないといけないこと
ほんとに、こう言うの大っきらい(ёдё；)
ストレッチみたいなのとか、肩甲骨を使うような筋トレを
自分の体重でやってるけど
５分も掛らないのに苦痛(・∀・；)
そしてサボってるとリハビリに行った時に
肩触ったり、肩甲骨のあたりを触るだけなのに
やってますか？筋肉縮んでますって・・・
わかるんだ～～～と毎回思いながら
最低でも１回はやってるから「やってます(・∀・)」と言うと
毎回のようにやる時間が増えていく(ёдё；)

そんな私ですが、ちょっと自慢 (＜●＞┏Д┓＜●＞)
こんなにストレッチ大嫌いなので
もちろん運動する前になんかやりません
が～～～運動中にケガ今までに一度もないと思います(￣ー￣)
１個はあるんだ、それは学生の時、体操の授業で
一人は座って足を延ばして、開いたり閉じたりをします
立ってる人は開いたり閉じたいりに合わせてジャンプをしながら
閉じてる時には開いて着地。
逆に開いてる時は足の中に着地と言うようにしていきます
その時にジャンプをして開いて着地をしようとした時に
思わず下の人の足の上に乗りそうになって
なんとか防ごうと足を横に捻るような形で
カースタントだと片輪走行状態で着地して剥離骨折に
しかも、この授業は魔の授業で私以外にも２人も同じ負傷者が(・∀・；)

そんな運動ではケガしないのに
何故かちょっとの段差とか空き缶踏んだり
あと酷かったのは海岸のデコボコの砂で捻挫を(・∀・；)
街中は捻挫の宝庫です、お気をつけて(_　_)